Opis
Czym jest witamina C?
Witamina C, czyli kwas l-askorbinowy, to organiczny związek, który zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Witamina C podnosi naszą odporność i jest antyoksydantem. Bierze udział w wielu procesach chemicznych zachodzących w organizmie człowieka oraz aktywuje wiele enzymów odgrywając ważną role w produkcji kolagenu. Jest ważna także u osób prowadzących aktywny tryb życia, które są bardziej narażone na infekcje.
Witamina C w żywności a suplementacja
Najlepszym i najzdrowszym sposobem przyjmowania witaminy C jest odpowiednia, zbilansowana dieta. Najwięcej witaminy C znajduje się w owocach cytrusowych, w kiwi, czarnej porzeczce, truskawkach oraz w warzywach: najwięcej jest w natce pietruszki oraz warzywach kapustnych.
Nie zawsze jednak spożywanie odpowiedniej ilości warzyw i owoców jest możliwe, dlatego warto suplementować witaminę C, np. stosując kwas askorbinowy naturove 1000g.
Zalecane stosowanie
Należy pamiętać, że mimo iż nadmiar witaminy C jest dość szybko wydalany z organizmu, to nie należy przekraczać zalecanych dziennych dawek. Są one zależne od naszego wieku:
| Wiek | Zalecana dawka |
| Dzieci do 1. roku życia | 20 mg |
| Dzieci do 3. roku życia | 40 mg |
| Dzieci do 12. roku życia | 50 mg |
| Chłopcy do 18. roku życia | 75 mg |
| Dziewczęta do 18. roku życia | 65 mg |
| Mężczyźni | 90 mg |
| Kobiety | 75 mg |
| Kobiety w ciąży | 85 mg |
| Kobiety karmiące piersią | 120 mg |
Pół łyżeczki witaminy C należy rozpuścić szklance wody raz dziennie.
Witamina C kwas l-askorbinowy naturove 1000g
Kwas l-askorbinowy naturove to najwyższej jakości produkt, wyprodukowany w Polsce, na bazie certyfikowanego surowca pochodzącego z Chin.
Informacja o wartości odżywczej
| Wielkość porcji 1000mg | Ilość | %RWS* |
|---|---|---|
| Witamina c (kwas l-askorbinowy) | 1000 mg | 1250% |
*Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej (ok.8400kJ/2000kCal)
Ważne informacje
- Witamina C kwas l-askorbinowy naturove jest bezglutenowa i wegańska
- Produkt przeznaczony jest dla wszystkich, nie należy jednak przekraczać zalecanej dziennej dawki
- Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
- Jeżeli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
- Przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu
- Nieprawidłowo przechowywana witamina C może ulec uszkodzeniu oraz stracić swoje właściwości
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.