Cytrynian magnezu

Opis

Cytrynian magnezu to wyjątkowo skuteczna forma suplementacji magnezu, wyróżniająca się wysoką biodostępnością i łatwym przyswajaniem przez organizm. Dzięki temu stanowi doskonały wybór dla osób zmagających się z niedoborami tego kluczowego pierwiastka. Magnez, będący jednym z trzech najważniejszych składników mineralnych, odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, wspierając wiele procesów metabolicznych.

Cytrynian magnezu jest szczególnie polecany w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego i psychicznego, kiedy zapotrzebowanie na magnez wzrasta. Pierwiastek ten wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego, redukując objawy stresu i poprawiając jakość snu. Dodatkowo wspiera funkcjonowanie mięśni, zapobiegając ich skurczom, oraz przyczynia się do utrzymania zdrowego rytmu serca. Magnez pomaga także w redukcji zmęczenia i znużenia, co czyni go nieocenionym wsparciem dla osób aktywnych i zapracowanych.

Cytrynian magnezu jest często stosowany razem z witaminą B6, która dodatkowo poprawia jego wchłanianie oraz wzmacnia efekty wspierania układu nerwowego. Około 90% cytrynianu jest skutecznie wchłaniane przez organizm, co sprawia, że jest on jedną z najlepszych form suplementacji magnezu. Produkt ten jest szczególnie polecany osobom, które chcą w naturalny sposób uzupełnić niedobory magnezu i poprawić swoje samopoczucie.

Rola magnezu w organizmie

Magnez jest jednym z trzech najważniejszych pierwiastków dla organizmu człowieka, obok tlenu i wodoru. Odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biochemicznych, wpływając na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Oto główne właściwości magnezu:

Główne właściwości magnezu

1. Wsparcie układu nerwowego – Magnez reguluje pracę układu nerwowego, poprawiając zdolność koncentracji i redukując stres.
2. Wspomaganie pracy serca i mięśni – Magnez wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego oraz innych mięśni w organizmie, zapobiegając skurczom i poprawiając rytm serca.
3. Wspomaganie układu kostnego – Magnez odgrywa rolę w utrzymaniu zdrowych kości, wspierając procesy mineralizacji i zapobiegając ich kruchości.
4. Produkcja energii – Bierze udział w procesach metabolicznych, które dostarczają organizmowi niezbędną energię.
5. Redukcja zmęczenia i poprawa samopoczucia – Magnez zmniejsza uczucie zmęczenia i poprawia nastrój, co przyczynia się do ogólnego samopoczucia.
6. Wsparcie procesów metabolicznych – Bierze udział w wielu ważnych procesach metabolicznych, wspomagając przemiany białek, tłuszczów i węglowodanów.

Objawy niedoboru magnezu

Brak odpowiedniej ilości magnezu w organizmie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Objawy niedoboru to:

• Zmęczenie i osłabienie – Niski poziom magnezu powoduje spadek energii i uczucie wyczerpania.
• Bóle głowy i migreny – Niedobór magnezu często wiąże się z częstymi bólami głowy.
• Zmienność nastrojów – Brak magnezu wpływa na równowagę emocjonalną, co może prowadzić do wahań nastrojów.

Konsekwencje długotrwałego niedoboru magnezu

Niedobór magnezu w dłuższej perspektywie może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych:

1. Zaburzenia świadomości i koncentracji – Przewlekły brak magnezu może negatywnie wpływać na zdolność koncentracji i świadomości.
2. Bolesne skurcze mięśni – Magnez reguluje funkcje mięśni, a jego niedobór może prowadzić do bolesnych skurczów.
3. Kruchość kości – Niedobór magnezu osłabia strukturę kości, zwiększając ryzyko ich złamań.
4. Niedokrwistość – Brak magnezu może prowadzić do obniżenia poziomu hemoglobiny i czerwonych krwinek.
5. Zaburzenia pracy serca – Niedobór magnezu może wpłynąć na rytm serca, prowadząc do zaburzeń.
6. Wzrost ryzyka chorób naczyniowo-sercowych – Długotrwały brak magnezu zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
7. Zmniejszenie poziomu wapnia w kościach – Niedobór magnezu obniża poziom wapnia w układzie kostno-szkieletowym, co osłabia kości.
8. Spadek poziomu potasu we krwi – Niski poziom magnezu może prowadzić do obniżenia stężenia potasu, co wpływa na funkcjonowanie komórek i tkanek.

Jak należy przyjmować cytrynian magnezu?

Zaleca się przyjmowanie cytrynianu magnezu 2 do 3 razy dziennie. Jedna dawka to około pół łyżeczki suplementu, który należy rozpuścić w szklance wody lub soku. Najlepiej jest przyjmować cytrynian zaraz po posiłku.

Cytrynian magnezu naturove

Cytrynian magnezu naturove jest wyprodukowany w Polsce, na bazie surowca pochodzącego z Niemiec. Spełnia wszelkie normy przechowywania i produkcji.

Informacja o wartości odżywczej

*Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej (ok.8400kJ/2000kCal)

Ważne informacje

• Cytrynian magnezu naturove jest bezglutenowy i wegański
• Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych
• Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
• Jeśli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
• Przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu
• Nie należy przekraczać dziennej porcji dla spożycia
• Produkt nie jest wskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią lub dla osób nadwrażliwych na jakikolwiek ze składników
• EAN 500g: 5903357645403
• EAN 100g: 5904555605336
• EAN 150g: 5905683730570