Opis
Cytrynian magnezu to suplement diety, który jest uważany za najlepszą doustną formę przyswajania magnezu przez organizm człowieka. Cechuje go wyższa biodostępność (przyswajalność), często stosowany jest razem z witaminą B6.
Co stoi za nazwą cytrynian magnezu?
Magnez to jeden z trzech najważniejszych pierwiastków , które są niezbędne dla odpowiedniego funkcjonowania naszego organizmu. Cytrynian magnezu to związek organiczny magnezu z grupy cytrynianów. Jest to jedna z soli kwasu cytrynowego, które są stosowane w przypadku niedoborów pierwiastków.
Dzięki wysokiej przyswajalności, cytrynian magnezu to jeden z częściej stosowanych suplementów tego pierwiastka. Około 90% cytrynianu jest wchłaniane przez organizm człowieka (magnez stanowi ok 15-16% w tym związku organicznym).
Rola magnezu w organizmie
Trzy najważniejsze pierwiastki dla funkcjonowania organizmu człowieka to tlen, wodór i właśnie magnez. Jest on odpowiedzialny za wiele procesów biochemicznych w organizmie.
Główne właściwości i rola magnezu to:
- wsparcie w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
- wpływ na funkcjonowanie mięśnia sercowego oraz całego układu mięśniowego
- poprawa funkcjonowania układu kostnego
- udział w produkcji energii niezbędnej dla całego organizmu
- poprawa samopoczucia, redukcja zmęczenia
- udział w procesach metabolicznych
Objawy niedoboru magnezu i konsekwencje z niego płynące
Nasz organizm nie funkcjonuje prawidłowo, jeśli stwierdzone są niedobory magnezu. Towarzyszy nam wówczas uczucie zmęczenia, spada energia, pojawiają się bóle głowy i zmienność nastroju.
Długotrwały niedobór magnezu może prowadzić do dużo poważniejszych konsekwencji:
- zaburzenia świadomości i koncentracji
- bolesne skurcze mięśni
- duża kruchość kości
- niedokrwistość
- zaburzenia pracy serca
- wzrost ryzyka wystąpienia chorób naczyniowo-sercowych
- zmniejszenie poziomu wapnia w układzie kostno-szkieletowym
- spadek poziomu potasu we krwi
Jak należy przyjmować cytrynian magnezu?
Zaleca się przyjmowanie cytrynianu magnezu 2 do 3 razy dziennie. Jedna dawka to około pół łyżeczki suplementu, który należy rozpuścić w szklance wody lub soku. Najlepiej jest przyjmować cytrynian zaraz po posiłku.
Cytrynian magnezu naturove
Cytrynian magnezu naturove jest wyprodukowany w Polsce, na bazie surowca pochodzącego z Niemiec. Spełnia wszelkie normy przechowywania i produkcji.
Informacja o wartości odżywczej
| Wartość odżywcza | 1/2 łyżeczki | %RWS* |
|---|---|---|
| Magnez (zawarty w cytrynianie magnezu) | 315 mg | 85% |
*Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej (ok.8400kJ/2000kCal)
Ważne informacje
- Cytrynian magnezu naturove jest bezglutenowy i wegański
- Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych
- Produkt nie może być stosowany jako zamiennik zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia
- Jeśli opakowanie jest otwarte lub nieszczelne, nie należy stosować produktu, gdyż prawdopodobnie stracił on swoje właściwości
- Przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu
- Nie należy przekraczać dziennej porcji dla spożycia
- Produkt nie jest wskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią lub dla osób nadwrażliwych na jakikolwiek ze składników
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.