Za dobre samopoczucie oraz świetną kondycję odpowiada zbilansowana dieta. Co zrobić, by ją uzupełnić, gdy występują w niej braki?
Czytaj dalej Spirulina: Odżywcze algi w zdrowej diecieSpirulina: Odżywcze algi w zdrowej diecie
Witalność i odporność przy każdej pogodzie – witamina C
Witamina C, czyli kwas l-askorbinowy to związek, który ma bardzo pozytywny wpływ na organizm. Niestety, witamina C jest bardzo nietrwała, szybko rozkłada się pod wpływem powietrza, temperatury czy światła.
Czytaj dalej Witalność i odporność przy każdej pogodzie – witamina CCytrynian magnezu dla aktywnych
Cytrynian magnezu to związek chemiczny niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego stosowanie profilaktyczne lub lecznicze uzależnione jest od stanu organizmu, codziennej aktywności i diety. To również niezastąpiony czynnik w diecie każdego sportowca.
Czytaj dalej Cytrynian magnezu dla aktywnych